1. KÜLTAKARÓ ÉS MOZGÁS, rövid diák vázlat

 1.1. ISMÉTLÉS, tk. 9-10.

 1. Az élővilág egysége (2)

 Anyag: nagymolekulák csoportjai

 Információ: örökítő anyag másolódása.

 2. Egyed alatti szerveződési szintek, 10

1. elemi részecskék: p+, e-, n0

2. atomok, pl. C, H, O, N

3. Kismolekulák pl. szén-dioxid, víz: 60 %

4. közepes molekulák pl. szőlőcukor

5. Nagymolekulák: fehérjék: 19 %, szénhidrátok: 1 %, zsírok: 15 %

6. sejtalkotók pl. sejthártya, sejtplazma, sejtmag

7. Sejtek, pl. hámsejtek

8. Szövetek: hasonló szerkezetű és működésű sejtek

9. Szervek pl. tüdő

10. Szervrendszerek pl. mozgási, táplálkozási, légzési, kiválasztó.

3. Egyed, mn. szervezet

Fogalma: szervrendszerek összessége

Testtájak: fej (2), nyak, törzs (3), végtagok (2)

Testarányok

életkor pl. fejarány újszülött 1:4 à felnőtt 1:8

nem: nőnél lapján, férfinél csúcsán álló háromszög

Kétoldali szimmetria, páros szervek

Testkép, an body image: testátélés, elégedettség vagy viszonyítás, torzítás, zabálás és nemevés.

 1.2. A BŐR SZERKEZETE ÉS MŰKÖDÉSE, tk. 12-15.

 1. Bevezetés

1. Fogalma: gerincesek három rétegű, többrétegű hámot tartalmazó kültakarója

2. Fő feladata: határol

3. Adatai: tömege, területe

 2. Hám

 1. Szövetana: Többrétegű elszarusodó laphám, festéksejtek, vérér nincs, 10 réteg, 30 nap

 2. Vastagsága: < 1 mm

 3. Feladata: zárás és szaruképzés, UV

 3. Hámfüggelékek

 1. Szőr: érhurok, szőrhagyma, szőrtüsző, szőrszál - szaru, izom; helye (10), szerepe (3)

 2. Köröm: szarulemez, vágása

 3. Mirigyek (4): helye, szerepe

 4. Irha

 1. Szövettana: lazarostos kötőszövet, hullámos felszín

 2. Vastagsága: hám 6x-a

 3. Feladata: táplálás: hullámosság, érzékelés (6), hőszabályzás

 5. Bőralja

 1. Szövettana: Lazarostos kötőszövet + zsírszövet

 2. Vastagsága: változó

 3. Feladata: védelem (2), tartalék

 6. Feladata

 1. Védelem

 2. Egyéb feladatok

 Táplálkozás – raktározás.  Idegrendszer – hőszabályzás.

 1.3. A BŐR EGÉSZSÉGTANA, tk. 16-19.

 1. Mosakodás

 Faggyú - zsír, savköpeny. Szappan és krémezés.

 2. Napozás

 3. Betegségek

 Gomba: fülledt hajlatokban, körmön

 Anyajegy: festéksejtek: méret, szín, felület, vérzés à bőrrák

 Szemölcs: vírus, szarukinövés

 Herpesz: érintkezéssel megkapott vírus à viszkető hólyag à visszaszorul, de megterhelésre kiújul

 Pattanás: Fokozott faggyútermelés à dugulás: fehér vagy fekete mitesszer. Baktériumos fertőzés à piros pattanás.

 Fejtetű: érintkezéssel serke, 2 mm, hajszálak töve, viszketés.

 1.4. CSONTRENDSZER, tk. 20-22.

 1. A mozgási szervrendszer részei

 2. A csontok általában

 1. Feladata: váz – felfüggesztés, mozgás; véd (4)              2. Mérete: combcsont - kengyel

 3. Alakja: csöves, lapos, köbös mn. szabálytalan.

 3. A csontok összeköttetése

 4. Fejváz: 1. Agykoponya: ”észtok”. 2. Arckoponya, pl. állkapocs.

 5. Törzsváz

 1. Gerincoszlop: tengely à vö. gerincesek, alakja, rugalmassága, részei; Csigolyák száma és alakja

 2. Bordák: 7 pár valódi, 3 pár álborda, 2 pár lengőborda.   3. Szegycsont.

 6. Végtagváz

 1.5. CSONT ÉS VÁZIZOM, tk. 23-25.

 1. Csont

1. Szerkezet

2. Működés

 2. Vázizom

 1. Szerkezet

 2. Működés

 1. Összehúzódás: rövid és vastag

 2. Elernyedés: ellentétes

 3. Izomláz (2).

 1.6. A MOZGÁSI SZERVRENDSZER EGÉSZSÉGTANA, tk. 26-30.

 1. Sport

 1. Szükségessége

 Fizikai munka helyett gépek à

 Felnőttek 65%-a túlsúlyos vagy elhízott, 80%-a túl keveset mozog à

 Egészséges táplálkozás és sport.

 2. Fajtái

 3. Hatása – állóképesség növelésnél

 1. Testi

 1. Mozgás (2): csont, ízület és izom erősödik, csontfelszín érdesedik

 2. Táplálkozás: normál testsúlyhoz közelít

 3. Légzés: légzőfelszín és légzésmélység nő

 4. Keringés (3): gyarapodnak a vázizom, tüdő és szívizomzat hajszálerei, agy vérellátása javul

 5. Immunrendszer: erősödik.

 2. Lelki

 OV, 2008, a topolyai futballakadémia nyitóünnepségén: ”Mi, akikben több volt a sport iránti szenvedély, mint a tehetség, ugyan nem jutottunk el a világ legjobbjai közé, de egy életre felfegyvereztük magunkat akaraterővel és küzdeni tudással. Én is ezért állhatok ma itt.”

 2. Betegségek

 1. Gerincferdülés

 Oka: lemaradó izomfejlődés

 Tünete: oldalirányú elhajlás, aszimmetrikus váll à hátfájás

 Gyógyítása: egyenletes terhelés, helyes testtartás, sport, gipszágy

 2. Lúdtalp mn. bokasüllyedés

 Oka: csecsemőkor; kemény felszín, túlterhelés

 Tünete: teljes talplenyomat, fájdalom

 Gyógyítása: betét, izomerősítés.

 3. Csonttörés

 Fogalma: A csontszövet folytonossága megszakad

 Oka

 Traumás, pl. eleséskor kéztörés, oka: a terhelés nagyobb, mint amit rugalmasan visel

 Patológiás, pl. öregségi combnyaktörés; oka: csontritkulás;

 Fáradásos, pl. sportoló; okai: mikrotörések.

 Tünete: Nem egyértelmű: gyanú à röntgen

 Fajtái

 Zöldgally: a csont csak részlegesen reped, csonthártya ép

 Szilánkos: belső vérzést okozhat

 Nyílt: bőrt átvágja.

 Törésnél enyhébb

 Rándulás: a csont visszaugrik, de az ízület részben szakad

 Ficam: rossz helyen rögzül.

 3. Szövetek helye

 1. Hám

 Többrétegű: Elszarusodó: bőr hámrétege. El nem szarusodó: szájüreg.

 Egyrétegű henger: Csillós: garat. Érzék: belső orr.

 2. Kötő- és támasztó: Lazarostos: bőr irha. Tömöttrostos: ín.

 3. Izom: Sima: belek. Harántcsíkolt: vázizom.

 4. Ideg: agy, gerincvelő.